トップイメージ
Homeアダルトチルドレンの自認
アダルトチルドレンの自認の最初のきっかけとして、自己チェックから行動を起こしてみましょう。

心が苦しい、生きてゆくことがつらいという方は、以下の項目が当てはまるかチェックしてみましょう。人生を変えるにはまず、あるがままの自分を正直に知ることが最初のきっかけとなります。

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

・自分を犠牲にして相手を助けたり、世話したりする(他人優先、自己犠牲、救済欲

・人の行動、感情、考え方や周囲の状況が、自分の思い通りにならないと不安や怒りが出る

・相手への依存心が強い、または逆に支配的になる(熱烈で濃厚な付き合いを求める

・ある特定の相手(配偶者、恋人、子供、友人、親など)のことで頭がいっぱいになっている

人との距離感というものがわからない。人に近すぎてしまう、人を近づかせてしまう。勘違いさせてしまう

現実や事実の否定、否認をする(自分が傷ついていること、悲しんでいることをなかったことにしている

・自己表現や コミュニケーションが苦手である(はっきりとやめてくださいと言えない、断れない)

・相手と自分との境界線がはっきりしていない(自分の気持ちは相手の気持ち、相手の気持ちは私の気持ち、相手が嬉しければ私も嬉しい

・相手の気分を敏感に察して、先へ先へと頭を働かせる(気を使いすぎる、顔色を伺う、相手に合わせる受身な会話や恋愛パターン

・人から認められたい思いが強い(親や社会から認められるために無理、無茶をする、つらいのに笑顔でなんでもありませんと演技的振る舞いをする

・抑えられない怒りをもっている(長年の蓄積した感情、押さえが効かずキレやすい、些細なことで人と衝突しやすい)

・結果やプロセスを忍耐強く待てない。劇的に強く明確に、効率良く早く求めたがる

・罪の意識によく襲われる(私がいけない、私がだめだから、みんなに迷惑かけてしまう

・物事は白黒はっきりつけないと気がすまない(中途半端、あいまいさが耐えられない

・被害妄想がある(私はどうせ嫌われている、見下されている、否定されている

・楽しむことができない、どう楽しんでいいか分からない(他人満足ばかりで、自分の欲求で生きてこられなかった

・自分に自信がない(一社会人として自信がない、自分の意見がなく空っぽな感じがする、自分を大事にすることがわからない

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

いかがでしたか?当てはまる点が多ければ、あなたは客観的にアダルトチルドレンの状態です。

最初はショックな出来事ですが、ありのままの自分を知るいいきっかけになり、
ありのままの自分を好きになって行くためのスタートが切れたことになるのです。





   
ページトップへ

営業のご案内


[休業日]
土日祝日

[お問合せ、お申込]
090-4932-6871
終日カウンセリング中のことが多いため、
なるべくメールにてお問合せください。

[メール担当窓口]
こちらからどうぞ>>
24時間受付中

[営業時間]
10:00〜22:00

[所在地]
鴨川市八色199-3



Copyrightc 2007 37happyjikojitsugen.com  Allright Resarved. http://37happyjikojitsugen.com/